czy mozna

siemano wszystkim, czy można w tym dziale założyć 'amatorski' dziennik treningowy?

Witam Nie ma sensu się sprzeczać czy można zjadać tygodniowo 2, 4 czy może 8 sztuk. Na dobrą sprawę sportowcy, szczególnie, sportów siłowych i tak przekraczają wszelkie normy. Jajka mimo, że są dobrym źródłem wielu składników odżywczych, nie mogą być spożywane w zbyt dużych ilościach, zwłaszcza w przypadku osób, które mają tendencję do tycia. [...]

jestem przystojny wiec nie pokaze, bo zmienicie orientacje, ciekawi mnie czy mozna mascia na hemoroidy j**nac, niby wode wyciagnie ale kuhwa boje sie

co bys powiedziala o ryzu jasminowym i czy mozna go zasugerowac w dziale z sugestiami do moderatorow?

Czy mozna popijac kreatyne w wodzie z miodem? pewnie,ze mozna Dobry pomysl czy raczej nie? czemu zly?? pewnie,ze dobry...sam tak robie od jakiegos czasu po treningu mieszam krete+miód w wodzie do tego w ręke jakis antyoksydant i popijam polecam

to moze ja sie wpisze - tylko ciekawe czy mozna codziennie z nowego konta go prowadzic Zmieniony przez - Miszcz2009 w dniu 2009-04-11 19:35:59

czy można sie spodziewać tu na forum testu sposorowanego tak jak na konkurencyjnym forum??

Dorośli też potrafią %-) Czy można odczuwać fizycznie wyrzut insuliny? Ja zawsze w trakcie jedzenia czegoś z dużą ilością cukru, mam takie odczucie w ciele. ;-] Tak mnie to zastanawia.

No dobra ale interesuje mnie to czy mozna zaraz po sniadanku czy przed dopchac troche sie nim?? Wiesz no troche lipa jak pomiedzy posilkami bo szkola itd. wiesz wsatje o 7 a jestem w domu o 16 !! O 17 zaczynam terning i tak codziennie :( To mozna lykac po sniadaniuo 7 rano cazy lepiej po ?? Ile czasu przed snem go brac gdzies 2-3 godziny ???

Czy można zamienić rozpiętki na przenoszenie hantli na jakiś czas np:dwa miesiące ?

[...] typu 7,8 dziennie. Ktoś może mi napisać, że mogętego sobie odmówić, ale jest to jednak jakaś odskocznia, a tak jak pisałem cały rok praktycznie zero, więc przez te 2 tygodnie się chce. Czy można jakoś ustrzec się, że tak to nazwę "sflaczenia"? Co robić? Biegać, pływać, wziąć ze sobą jakiś sprzęt? Oczywiście kiełbasa z grila też smakuje

ALe on nadaję się tylko na redukcje ? Skoro jest dość słaby czy można do masy jak uzupełnienie amino brać ?

Czy można trenować dwa razy dziennie ? np . rano trening siatkówki a wieczorem siłownia ? jak tak to w jakiej kolejności ? Zmieniony przez - siatkarz123 w dniu 2014-07-29 09:51:59

mam pytanie co do omletu a płatków owsianych: trzeba je przygotować czy mozna od razu "z worka" wsypac je do shakera i zmieszać??? a potem dodac do omletu?? Zmieniony przez - sadasa w dniu 2014-09-27 19:18:13

[...] podchodzisz do odzywek? xd ja nie jestem tego zdania, ze za wczesnie, w pazdzierniku koncze 17 lat, a na moje to nie za wczesnie, chyba ze ogolnie nikomu nie polecasz odzywek. Posiłek Przed treningowy na jaki czas przed treningiem jeść? Godzine, czy mozna zjesc i od razu wyjsc? Zmieniony przez - kulturysta016 w dniu 2014-09-27 23:08:12

Ćwiczę treningiem FBW i mam pytanie, a mianowicie czy można jako ćwiczenie na plecy(zamiast wiosłowania sztangielkami) wrzucić podciąganie podchwytem? Niestety na nachwyt mam jeszcze zbyt słabe plecy.

Ćwiczę treningiem FBW i mam pytanie, a mianowicie czy można jako ćwiczenie na plecy(zamiast wiosłowania sztangielkami) wrzucić podciąganie podchwytem? Niestety na nachwyt mam jeszcze zbyt słabe plecy. smiało możesz ruch jest bardzo podobny wiec mozesz zastapic to cwiczenie tym podciaganiem

:) tzn własnie nie wiem jaka jest potrzeba:) Pytam o lepsze wyjscie:D Czy lepiej odczekac pol godziny z bialkiem a krete zapic tylko carbo albo destro juice czy mozna od razu polaczyc z białkiem wolnowchłanialnym albo gainera wypic zamiast carbo+ białko... w sumie wydaje mi sie ze lepiej chyba zaczekac te 30 min bo w sumie oprocz krety z carbo mam [...]

No tak ale czy mozna brać np cały miesiąc i przerwa czy mozna ciagle ?

Kobitki, tak się zastanawiam czy można przesadzić z zieloną herbatą i jakie mogą być skutki? Bo ja sie uzalezniłam od takiej jednej z imbirem, zawsze se zrobię po pracy w dzbanku litrowym (2 łyżki stołowe herbaty) i potem jeszcze to zalewam raz, jak mi się kończy %-)